| 刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。在怀孕期间接触二手烟的非吸烟妇女，其所生的婴儿在出生后一年半内使用门诊服务的风险，比没有接触二手烟的婴儿高出两成六，住院的风险则高出一成八。二手烟破坏成长中胎儿的肺部组织，随之可能引致婴儿出生后肺功能降低，与日后因病毒或其它疾病引致的气喘有莫大关连。当准妈妈吸入空气中的尼古丁后，会引起子宫不正常收缩，使胎盘血液循环受损，影响胎宝宝的成长。<b><a href=“http://www.yanfeiqing.com“>戒烟</a></b>如果准妈妈吸烟，会增加胎宝宝在子宫内生长发育迟缓的概率，宝宝出生时的体重要比不吸烟的妈妈所生的宝宝轻150～250克。当宝宝长到7岁时，身高和体重也不能赶上正常的平均水平。宝宝被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果爸爸在宝宝进餐时吸烟，很容易影响宝宝的食欲，当宝宝将吃饭与吸烟联系起来，就可能出现厌食。必须戒烟。这是预防心脑血管疾病最可以改变或控制的因素，而且事实证明，无论从何时开始戒烟都不晚，肯定获益匪浅。有数据证明，戒烟15年后，发生心脑血管疾病的风险和不吸烟者比较就没有多少差别了。糖尿病患者吸烟的害处更大，吸烟会刺激肾上腺素的分泌，不仅升高血糖，而且升高血压；吸烟可以损害呼吸道的屏障功能，容易引起呼吸道感染；吸烟可以使血管痉挛，血液粘稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管病变；吸烟还可以引起肝细胞的损害及削弱胃粘膜的屏障功能；吸烟会加速糖尿病肾病患者肾功能下降的速度，并可加重白内障、末梢神经炎、脉管炎等糖尿病慢性并发症的病情。因此，戒烟是糖尿病患者预防和改善并发症的重要措施之一。http://www.yanfeiqing.com |
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